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91歳の祖父と87歳の祖母が「9割は不要」と断言した理由。縁側のある大邸宅の生前整理で、私がミニマリストであり続けると誓った話
第1章：倉庫が2つ、桐タンスにベッド下収納。モノがモノを呼ぶ「大型家具」の現実 1-1. 移動させるだけで大量の埃。高齢になると困難になる「大型収納の掃除」 母の実家である祖父母の家を、母の兄妹たちと一緒に掃除しました。昔ながらの縁側がある大きな... -
見栄を捨てたら起きた「5つの奇跡」。服を捨てるだけで人生が好転する理由
第1章：なぜ服を捨てるだけで、人生が劇的に好転するのか？ 1-1. 服を捨てると家が片付く 服は、その人の「他人にどう見られたいか」という見栄やアイデンティティを映し出す鏡です。金持ちに見られたい、おしゃれに見られたい――そんな不要な執着を捨て、... -
「1つで何役？」ミニマリストの持ち物を最小化する、最強の「兼用アイテム」15選
第1章：現代ミニマリズムの原点。最強の兼用ガジェット 1-1. スマートフォン（iPhone）：すべてのモノを内包するブラックホール 電話やメールはもちろん、写真、ビデオ、動画視聴、ネットサーフィン、メモ帳、ボイスレコーダー、日記、時計、カレンダー、... -
物を減らすと幸せになる
第1章：資本主義の罠。なぜ私たちは買っても買っても満たされないのか 1-1. 一流企業の天才たちが仕掛ける「買い煽り」による無限ループ 私たちが生きる資本主義社会は、大量生産・大量消費の世の中です。特に日本は世界的に見ても広告が非常に多い国です... -
「一生モノ」は存在しない。オールシーズン10着のミニマリストが「絶対に買わない服」8選
大前提として、私は服が好きな人を否定するわけではありません。ファッションは自由であり、好きな服を着ればいいと思っています。しかし、モノを減らし、身軽で豊かな暮らしを追求するミニマリストの私にとっては、明確に「不要な服」「絶対に買わない服... -
「まだ使える」は罠。今日から変わる、迷いをゼロにするミニマリスト流「全出し片付け」完全ガイド
第1章：片付けを始める前に。手が止まる「3つのマインド」を捨てる 1-1. 存在を忘れていた物は、その時点で「不要」と割り切る 片付けの途中で「存在すら忘れていた物」が出てきたとき、「何か別の使い道はないか」と考えて残すのはやめましょう。今日まで... -
【5年愛用レビュー】ノースフェイス・クライムライトジャケットの寿命とシームテープ剥がれ。傘を持たないミニマリストが買い替えない理由
第1章：春夏秋冬、どこへでも。5年間で実感した「汎用性抜群」の魅力 1-1. ゴミを減らす、これぞ一生物。雨風を防いで蒸れないゴアテックスの機能美 雨や風を完全にシャットアウトしつつ、不快な湿度だけを外に逃がしてくれるクライムライトジャケット。優... -
資産500億の男がガムテープの靴を履く理由。キアヌ・リーブスに学ぶ、何もない日々の「究極の贅沢」
第1章：ハリウッドスターが教えてくれた、モノに執着しない生き様 1-1. スーツケース1つの生活と、ガムテープで補修した親友の靴 資産500億以上を持つハリウッドスターでありながら、キアヌ・リーブスはまるでホームレスのような身軽さで生活しています。... -
「やめる」だけで心はここまで軽くなる。ミニマリストが人生のノイズを削ぎ落とした「8つのやらないことリスト」
「毎日なんとなくテレビやSNSを見て、時間を失っている」「他人の言動やネットのニュースに、いつも心がモヤモヤしてしまう」「体によくないと分かりつつ、ついつい甘いものや揚げ物を買ってしまう」もし今、あなたがそんな「やめたいのに、やめられない習... -
モノを減らして「5つのこと」をミニマムにしたら、一時的な快楽が消えて、長期的な幸福感が手に入った話
「部屋のモノはそれなりに減らしたけれど、なぜかまだ物欲が消えない」「SNSを見ると新しい便利ガジェットやおしゃれな服が欲しくなり、きりがない」モノを減らしてミニマリストへの一歩を踏み出したものの、心のどこかでまだ「満たされない思い」や「日々...
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